你不喜欢穿眼镜读书因为你穿的是单光眼镜，这是一个满足你距离的度,如果长时间对着镜子四处张望，眼睛会模糊、发酸、注意力分散，甚至出现失眠或夜间梦多,阅读时，书本与眼睛的距离保持在30~35cm，不能太近也不能太远,应该是中度近视400度以上，可以去眼镜店验光，近视及时佩戴眼镜读写，不然视力会继续下降。
阅读时，书本与眼睛的距离保持在30 ~ 35cm，不能太近也不能太远。
一定要经常穿。准确的说，除了休息，你应该戴着它。因为近视镜子是矫正屈光不正的，如果不戴，眼睛就会回归屈光不正。佩戴眼镜一直佩戴，让屈光不正的眼睛逐渐变得正常，正常眼睛应该具备的能力也能获得。\ r \结论:在不影响人身安全和眼镜架安全的前提下，必须长期佩戴。
应该是中度近视400度以上，可以去眼镜店验光，近视及时佩戴眼镜读写，不然视力会继续下降。保护视力，每次阅读不超过50分钟为宜，每隔小时休息10分钟，尽量放松调节，可防止近视保护视力。不要在阳光直射或黑暗中看书，不要躺着、趴着或走来走去，也不要边骑边看书。午休的时候，可以用热亮蒸汽眼罩来缓解眼睛疲劳带来的不适。
4、眼睛 近视几百度会看不清书上的字?你不喜欢穿眼镜读书因为你穿的是单光眼镜，这是一个满足你距离的度。其实你看近了眼镜就会发现可以摘下来。如果长时间对着镜子四处张望，眼睛会模糊、发酸、注意力分散，甚至出现失眠或夜间梦多。这些都是视疲劳的症状。但毕竟你已经是近视。不戴的话可以看出来，但是你的镜头很难调整，时间久了会变差近视。有条件的话可以穿一双抗疲劳眼镜，和你现在的眼镜度差远了。近看的时候有60-72度的下照，这是你近看最舒服的光度。如果条件不允许，就去配一个比现在低100度的a 眼镜，这样读书就不会那么累了，但是远没有那么清晰。
5、...觉得我可能 近视可能多少度?不同时间看一个东西,有时看得到,_百度知...不知道你多大了。首先排除老花眼。40岁以后晶体代谢下降，眼睛调节力下降。近看会模糊，重影。这就是老花眼的症状。如果青少年看不清，40cm左右，可能有250度左右的a 近视。
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