中度近视必须一直佩戴眼镜，中度近视已经看不清东西，需要依靠眼镜才能正常生活,这时候你要选择一双合适你自己的眼镜,如果他们长期佩戴-1，近距离用眼过多，那么眼睛的负担会更重，因为眼镜的度数必须先偏移才能看清附近的物体,多运动眼睛，保护好视力,佩戴眼镜会使眼睛随着光学镜片的变化逐渐形成真性近视，保证合理用眼，平时注意用眼卫生，平衡饮食。
假性近视不用戴眼镜。儿童假性近视的主要原因是学习负担过重，用眼时间过长。短期视力下降多为假性近视。只要眼睛适当休息，解除睫状肌痉挛，视力就能恢复正常。佩戴眼镜会使眼睛随着光学镜片的变化逐渐形成真性近视，保证合理用眼，平时注意用眼卫生，平衡饮食。眼睛的度数是真性近视，所以度数是不可逆的，只能最大限度的防止进一步加深。这时候你要选择一双合适你自己的眼镜。对于不同程度的近视需要不同的佩戴时间眼镜。300度以下的近视人群没有必要一直佩戴眼镜因为中度以下的近视不会因为看不清而给生活带来不便，也不会像中高度近视那样长时间不佩戴眼镜有加深近视的危险。中度近视必须一直佩戴眼镜，中度近视已经看不清东西，需要依靠眼镜才能正常生活。同时，一直佩戴眼镜以免给眼睛造成沉重负担，避免近视加深。
眼镜度数要根据验光的结果来定。眼镜分为验光、选镜片、选镜架、抛光、装配。验光最好在早上进行，有利于验光的准确性。步骤:验光，选择镜架和镜片；透镜加工和组装。验光:建议早上做验光，因为经过一夜的休息，早上用眼较少，可以保证准确性，避免视疲劳。镜片:主要由玻璃和树脂制成。玻璃材质的主要特点是透光率高，感觉更清晰明亮。树脂材料的主要特点是重量轻，不易折断。框架:以TR、板材、金属、钛为主要材料。塑料制品重量轻，不易引起过敏症状；盘子颜色多，时尚；金属制品坚固耐用，不易变形。钛框架是真空电镀，重量轻。镜片加工:用磨床等设备矫正镜片形状，使之与镜架内篮相匹配。
正常远视的标准是1.0。从眼镜矫正的角度来看，大于1.0为过矫正，小于0.8为欠矫正。很多人戴眼镜矫正视力为0.6，但如果不影响学习、工作、生活，就没有问题。但是对于用眼过多的同学来说，因为正处于生长发育期，眼球还没有成型。如果他们长期佩戴-1，近距离用眼过多，那么眼睛的负担会更重，因为眼镜的度数必须先偏移才能看清附近的物体。另外，两只眼睛的视力必须相等。如果相差太大，一只眼清楚，另一只眼不清楚，对不清楚的人不好眼睛。视力下降实际上是眼睛的视觉功能下降，要通过适当的运动来恢复。眼镜的做法并不是解决视力问题的根本办法。身边没有一个人因为佩戴眼镜而恢复视力，大部分人度数越来越深，视力越来越差。就是因为眼睛太依赖眼镜才导致他们的机能越来越差，直到20岁左右-3。多运动眼睛，保护好视力。
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