每隔50分钟左右给眼睛休息一下，眼睛看一下远方,你裸眼视力0.2，估计近视度数在500-800度左右,至少眼睛应该更正为-0,一般来说眼镜的度数低于眼睛的实际度数，所以眼睛的视力一般在4.7以下,不要配眼镜还没，戴上眼镜如果不注意用眼卫生，每年会升高50到100度。
你裸眼视力0.2，估计近视度数在500-800度左右。当然，确切的度数要去医院验光后才能确定。保护的措施有很多眼睛，比如养成良好的用眼卫生习惯，正确书写，一只脚远离书本，不趴着看书，不在强光下躺着。每隔50分钟左右给眼睛休息一下，眼睛看一下远方。不宜长时间看电视，长时间玩电子游戏。
Match 眼镜根据你的近视情况匹配眼睛。但是你的视力在治疗的基础上变好了。不要配眼镜还没，戴上眼镜如果不注意用眼卫生，每年会升高50到100度。同时要注意用眼卫生。近视有遗传因素和环境因素两种。如果是遗传，环境因素完全可以避免。现在，别让眼睛累着了，注意休息，注意饮食，多吃些卫生性高的食物，如胡萝卜、牛奶、动物肝脏、枸杞等。，而且不吃甜食。注意眼睛，正确书写和阅读，正确握笔，不看电视和电脑，不要用脏手搓，消除眼睛、眼睛的一些炎症。这些都是避免的。屈光度上升趋势很小，甚至不会上升。
3、0.4的视力戴多少度 眼镜国际标准视力表检测的标准视力为1.0，0.4实际上是指视力达不到标准视力的低视力，但不代表相应的近视、远视、散光程度。人的眼睛有屈光不正，主要有近视、远视、散光。根据屈光不正的程度，视力检查的水平会有差异。比如有的人200度近视，可能连0.1的视力都看不到，有的人200度近视，却能看到1.0的标准视力，所以验光时单纯的0.4是配不上屈光度的。所以具体屈光度需要去医院定期验光才能确定。
4、200度近视带多少度 眼镜这个取决于你的矫正视力，也就是你用200度的镜子能矫正的最佳视力是多少。配镜师一般的原则是达到最佳视力的最低程度，很清楚如果视力只达到0.00，就达不到很高的水平，容易影响弱视，至少眼睛应该更正为-0。一般来说眼镜的度数低于眼睛的实际度数，所以眼睛的视力一般在4.7以下，应该算在轻度近视的范畴。轻度近视一般在300度以内，如果不影响视力，不建议佩戴眼镜尤其是18岁以下儿童。
