首先普及一下基础理论。比如我们说一个人400度近视，我们以5米距离为标准，也就是说你看5米左右，就需要400度。如果你看0.33米，这就是我们平常在距离看电脑的样子。理论上你只需要100度。如果你用400度眼镜，看0.33米，你的眼睛其实用了300度的调节力。如果长时间使用，会导致疲劳。这是因为你看电脑多了，眼睛酸了。这是事实。有了这个基础，你就会明白，如果你450度近视，是你的调节力帮助你300度调节。
如果经常远视，近视150度，不戴眼镜，眼睛会一直处于紧张状态。久而久之，你的调节能力会下降，近视度数很容易加深。同样，如果你看近了，用150度，你的眼睛会一直用调节。久而久之，你的眼调节能力也会降低，度数加深。所以，我的建议是:不管多近视，不管远近，一定要戴眼镜的。如果距离在200度以下，就不需要佩戴眼镜。如果距离超过200度，需要佩戴眼镜。
5、戴 眼镜开车,要注意什么?看到的和不戴时候的实际 距离差别大约多少?注意佩戴眼镜时，光线要明亮，环境空旷，不能猛踩刹车。你看到的和距离不穿的时候没有区别，只有颜色的区别。你最好戴专业驾驶眼镜，比如白天开防眩光眼镜，晚上开防眩光增亮效果眼镜，雨雾天开防雨雾效果眼镜。如果你是近视眼，把近视光度。
6、怎么测 眼镜的瞳距问题1:如何测量眼镜瞳距首先要确定一个光心。眼镜店铺由功率表决定。如果你学过这个专业，也可以用十字线来确定。如果你学过，这里你就不清楚了。瞳距基本不对‘因为镜头不够大不能这么做’(形状够，但是瞳距不够动)问题二:瞳距怎么测，自己测吧。
不斜视的话，这是你的瞳距！如果你的度数高，一定要去眼镜店找专业的验光师测一下你的凝视，不然配出来的眼镜会不舒服！希望对你有用！问题三:如何测量眼镜的瞳距可以去眼镜 store，有专门的瞳距测量仪，很容易测量；你可以从网上找到测量瞳孔距离的方法。有很多种，你也可以测量！问题4:为什么我们需要眼镜来测量瞳距？瞳距是指双眼处于直视或平行状态时，双眼瞳孔中心之间的/123，456，789-2/。
7、戴 眼镜应 距离电脑多少米最好远离，只要能看见就好。方便的话1~2米，注意姿势正确最重要(我也是近视眼)。要避免长时间连续操作电脑，注意休息一下，要保持一个最合适的姿势，眼睛与电脑屏幕之间的距离应该是40-50厘米，这样眼睛可以水平或略向下看荧光屏，这样可以放松颈部肌肉，使眼球的暴露面积最小化。如果出现眼睛干涩、发红、烧灼感或异物感、眼皮沉重、视力模糊，要注意正确的操作姿势，电脑屏幕的中心应安装在与操作者胸部相同的高度，最好使用可调节高度的椅子。
