1。注意用眼知识，经常做眼保健操。2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足，少玩电脑。3、连续闭眼时间不宜过长，看书、写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟应停下来休息或远视35分钟。“远视是预防近视的基础”。4.注意营养。在饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物的供给，可以减少或阻止有遗传背景的青少年近视度数的增加。补充足够的钙、磷和维生素A、b2、b1、C，少吃甜食。
4、隐形 眼镜具体 度数折算隐形眼镜 度数转换:指隐形眼镜和验光度数的转换。隐形眼镜 度数右:500左:550。告诉你一个计算方法，以后你可以自己算；300度以下，不要减。300度以上600度以下，隐形眼镜比镜架低25度。600度以上50度以下。如果有散光，100度以下的散光可以忽略不计，但如果散光在100度到200度之间，近视可以稍微增加度数，计算方法是近视加50%散光度数。
计算方法是左(125*50%) 200262.5(看不见眼镜都是浅不深的所以选最近的下度数)可以选右250度(150 * 50%) 500250。建议你去眼镜 store验光找专业验光师帮你验光，然后问他们戴多少隐形眼镜眼镜，以验光师为准。你的左眼高度散光。建议你戴有散光的隐形眼镜眼镜，需要在眼镜 store定制，价格比较高。
5、500近视隐形 眼镜戴多少度本人已经是中度近视，需要佩戴隐形眼镜眼镜，所以需要去医院进行精准验光，然后佩戴合适的镜片度数。但除了眼镜，还需要注意以下几点:一、近距离用眼时间不宜过长，每4050分钟要短暂休息3-5分钟，向远处看一会儿，减缓视觉疲劳。二、读书写字、玩电脑，保持正确的姿势，桌椅高度要合适，眼睛与读物的距离保持在33厘米左右。第三，五谷杂粮搭配素食，多吃蔬菜水果，不要偏食。
此外，还需要注意定期补充悦目营养素，而不是从眼睛需要的营养素中补充，以增强眼睛的抗疲劳能力，更好地保护视力。第四，看书写字时，光线要适中，不要太强也不要太暗，光线要从左前方来，避免手的影子遮挡视线。光线要柔和，比如白炽灯，应该在25-40W之间。不建议在阳光下看书。因为光线的强弱对瞳孔放大有直接影响，太强的光线会增加眼睛调节的强度，增加眼睛劳动的强度，时间长了容易导致近视。
6、隐形 眼镜最高能佩出多少度7、隐形 眼镜都有多少度的
当前不可见眼镜 of 度数一般在100度到900度之间。隐形眼镜 度数镜片越高越厚，戴着眼睛会不舒服。隐形眼镜 度数与镜架眼镜 度数相比会小一点，300度以内的近视一般是隐形眼镜和镜架。隐形眼镜可分为软隐形和硬隐形，市面上通常有软隐形眼镜等。因为它覆盖了我们眼前的黑眼角膜，很容易影响角膜的正常呼吸，长时间会造成缺氧。
8、美瞳275度镜框 眼镜多少度化妆品隐形眼镜是275度。眼框多少度？frame眼镜300度左右，眼镜 度数和frame眼镜度数之间其实有一个换算公式，即隐形眼镜屈光度= frame。根据这个公式，可以换算出正确的不可见性眼镜 度数，如果转换后没有对应的度数，可以选择最接近的度数。
