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配镜师其实会根据配镜师的年龄、屈光状态和需求来推荐。如果是青少年儿童，建议佩戴控制近视增加功能眼镜，价格1000，3000以上，远视弱视200到1000以上。如果是成年人，需要普通眼镜 200，价格会高一些，比如5001000及以上。普通近视眼镜和老人老花镜200左右就可以搞定，做渐进眼镜，比较贵，所以建议你去专业的验光中心或者医院去配。
近视怎么办？1.科学用眼。1.读书写字要注意三点:离书一尺，离桌一拳，离笔尖一寸。2.走路或骑车时不要看；3.不要躺下或向下看；4、劳逸结合，不要用眼太久，每50分钟左右要休息10分钟。第二，注意用眼卫生。1.不要长时间近距离看书写字、看电视、玩电子游戏、上网等。2.光线太强或太弱时，不要看书或写字。台灯照明建议使用40w白炽灯泡，台灯放置在左侧前方一尺左右的距离。室内照明40w日光灯应距桌面1。
三、补充营养1、少吃甜食和辛辣食物，过多的糖分摄入使机体血液环境呈酸性，容易引起血钙的降低，影响眼壁的韧性，促进眼轴的伸长，导致近视的发生发展。2、少吃零食，零食大多添加了防腐剂、色素等添加剂，吃多了也没坏处。3.避免偏食。偏食是青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常导致维生素、微量元素和宏量元素摄入不足，影响发育和健康。
3、控制定制 眼镜防蓝光要多少钱?防蓝光眼镜价格会因镜头和品牌不同而有所差异。正常价格是300500元。防蓝光眼镜是眼镜的一种，可以防止蓝光对眼睛的刺激。专用防蓝光眼镜能有效隔离紫外线和辐射，过滤蓝光，适合看电脑或电视手机。蓝光是自然可见光的一部分，阳光和电子屏幕都会发出蓝光。防蓝光眼镜配置取决于镜片和镜架的选择。普通防蓝光镜片一般在100-200之间，镜片越薄越贵。
