现在有了眼镜多用途蓝光镜片，防蓝光眼镜可以有效减少蓝光对眼睛的持续伤害，因为防蓝光眼镜可以有效抑制蓝光的强度，从而减少有害蓝光对眼睛的伤害。防蓝光眼镜有用吗？在看显示屏的过程中，防蓝光眼镜可以减少特殊波段蓝光对眼睛内部结构的光学损伤，防蓝光眼镜真的有用吗？防蓝光眼镜有一定效果。
预防儿童近视的方法1。注意营养。补充足够的钙、磷和维生素A、B2、B1和C，少吃甜食。饮食不当导致的营养缺乏也是儿童近视发生发展的重要原因之一。要补充蛋白质、钙、磷，要多吃胡萝卜、西红柿、豆芽、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果，有利于预防近视。预防儿童近视的方法。注意用眼的时间。阅读、写作、学习、上网或看电视40-60分钟。
或者从远处看风景，让调节视力的睫状肌得到休息，尽快恢复视力疲劳。预防儿童近视的方法。注意眼部护理。每天坚持做眼保健操、水晶操、自我穴位按摩、雾疗，可以预防近视。学习时间太长，头难免会前倾。低头时间过长，会造成眼球充血，颈部肌肉紧张。阅读时，眼睛有凝聚力，瞳孔缩小，晶体向前突出。这三种反射都是造成视觉疲劳的重要因素。预防儿童近视的方法。不要在黑暗的光线或阳光下阅读或书写。
1、注意用眼时间。孩子眼球发育还不完善，工作能力低。每次阅读或写作0.5 ~ 1小时，应允许他们到户外去，做游戏，眺望远方，或观察花草树木，以放松紧张的眼部肌肉，消除疲劳。另外，孩子的生活要有规律，睡眠要充足，眼睛要有足够的休息。2、注意眼睛的光线，不要让孩子在暗光或阳光下看书写字。如果晚上室内用25瓦的灯泡，书和灯泡的距离要在1米以内。
阴天、黄昏、月光光线弱、阳光强的地方不适合看书写字。看电视时要保持合适的距离，一般应为屏幕对角线长度的5 ~ 7倍。每次看电视不超过2小时。3、重视眼睛锻炼体育锻炼可以增强血液循环和新陈代谢，给眼睛供应更多的营养物质，增强眼睛的抵抗力，对眼睛来说是间接的锻炼。直接运动就是眼保健操，以中医按摩、穴位为基础，结合医疗运动，是保护视力的科学方法。
