6.坚持户外运动裸眼视力为3.0，视力相当低，约为0.01,延缓近视的视力为3.0，近视300度或近视350度,(-3.50)表示近视350度，( 3.50)表示远视350度，柱面透镜(-0.75)表示眼睛某一轴向位置散光75度,右眼近视300度，左眼近视350度。
视力与度数不成正比。影响视力的因素有很多，比如弱视。举个真实的例子，我高考的时候眼睛225度，但是裸眼视力只有4.0(不过我不是弱视，矫正视力能达到5.2，估计是其他原因)。另一个学生裸眼视力4.4和4.5，450度。但是就像你说的3.0，3.2，你一定是站在5米的地方连最大的都看不到。那么你需要站出来再看一遍。如果没有像我一样的其他原因，估计至少800度。去医院散瞳验光可以让你知道准确的度数。
右眼近视300度，左眼近视350度。如果影响日常生活学习，可以佩戴眼镜。平时可以锻炼眼睛，检查视力。延缓近视的视力为3.0，近视300度或近视350度。近视可分为真性近视和假性近视。真性近视是不可逆的，需要佩戴。但假性近视是有可能恢复的，所以眼镜暂时不能戴，要用散瞳散瞳验光。中度近视做到以下几点，可以有效防止视力疲劳和近视的发生和加重:1。正确书写和阅读，如果持续时间不超过一小时，休息10分钟左右。2.每天看电视、上网不超过2小时(最多不超过4小时)。3.保持足够的睡眠时间(每天至少8小时)。4.少吃甜食和碳酸饮料，不要偏食。5.坚持认真做眼保健操。6.坚持户外运动
裸眼视力为3.0，视力相当低，约为0.01。如果这种视力排除了眼睛的器质性疾病，可能是屈光不正引起的高度远视、高度近视或高度散光。如果是高度近视引起的，常伴有高度近视的并发症，如玻璃体混浊、黄斑变性、周边视网膜变性、高度远视或散光，伴有弱视或眼位异常。
4、配 眼镜的时候的数据,球镜-3.50,- 3.0,柱镜-0.75,什么意思呢?(-3.50)表示近视350度，( 3.50)表示远视350度，柱面透镜(-0.75)表示眼睛某一轴向位置散光75度。具体轴向位置会在验光单上标注，如果之前没有散光镜片，第一次戴可能会头晕，下楼梯会觉得变形。这个过程大概需要一周的时间来适应。
