注意用眼习惯最重要，其次是注意户外活动的时间。每天保证两个小时的户外活动，可以有效预防近视。其次，注意均衡饮食可以减少电子产品的使用时间。怎样才能保护眼睛不近视？除了眼保健操，有没有更好的保护眼睛的方法？答:对于青年学生来说，最好注意书写和阅读的距离，不小于30厘米。台灯不要太亮，普通灯泡15瓦，三色节能灯3瓦。
有近视或其他屈光缺陷的眼睛要一直佩戴眼镜度数准确。每天睡眠不少于8小时。做眼保健操可以预防近视。如果已经近视了，视力还能恢复吗？答:近视导致的视力下降无法恢复。眼保健操只能恢复眼睛疲劳造成的部分视力下降。应该穿什么眼镜保护眼睛？答:佩戴眼镜哪个适合保护眼睛的环境。比如:强光下戴墨镜；戴远视眼眼镜；戴近眼眼镜；看电脑时戴电脑眼镜；焊接时穿电焊专用的眼镜；。
下图4、一般配 眼镜,度数要达到多少?
300度，可以考虑1.56，再细一点可以考虑1.60。300，500度，1.60可以考虑，再瘦一点可以考虑1.67。5001000度，要瘦，考虑1.71。1000度以上考虑1.71，再细一点就1.74。保护眼镜: 1。单手取下会破坏镜架左右两侧的平衡，导致变形。建议双手握住脸颊两侧平行方向的太阳穴腿取下。2.一般带的时候先把左镜腿折起来，不容易造成镜框变形。
4.不佩戴眼镜时，请用眼镜布包裹，放入眼镜盒中。如果是临时放置，请将眼镜的凸面朝上，否则镜片容易磨损。同时，眼镜避免接触驱虫剂、洁厕用品、化妆品、发胶、药品等腐蚀性物质，避免长时间阳光直射和高温(60℃以上)，否则容易导致镜片、镜架变质、变质、变色。5.定期去专卖店做整形调整。镜架变形会给鼻子和耳朵造成负担，镜片容易松动。
5、我应该佩戴多少度的 眼镜标准度你去正规的眼镜店检测一下才知道。个人猜测是左眼比较好，应该在100 ~ 200左右，右眼略高于200~300，仅供参考。从体检报告上只能看到右眼视力1.2，左眼视力0.4，没有具体度数。一般来说，度数和视力呈负相关，即视力越差，度数越高。想知道度数，还是要去正规医院综合验光等相关检查才能知道。
/image-一定要带6/200度以上！因为这个时候眼睛不太好，看到东西会忍不住眯起眼睛，所以养了很久。通常近视100度以下就不用戴了。如果孩子觉得上课看不清楚，可以让老师先安排前面的座位。如果是100到200度的近视，可以先观察孩子有没有眯着眼或者坐姿不正确的习惯，再决定是否佩戴眼镜。如果同时有高度散光，要考虑提前配镜。超过200度的直接配眼镜。
{10}
两百多。中度近视没必要一直戴眼镜的。中度近视的人，也就是300度以下的近视，不需要一直佩戴眼镜因为中度以下的近视不会因为看不清而给生活带来不便，也不会像中高度近视那样长时间不佩戴眼镜而加深近视的风险。孩子近视该怎么办？1.儿童巩膜加固术:6岁以下儿童高度近视多见于先天性和遗传性，常属于近视。这些孩子的视力往往较低，矫正视力也不理想。
{11}
6、眼睛多少度要配 眼镜?如果是青少年，散瞳验光后100度以上需要佩戴眼镜成年人可以根据自己的实际工作生活情况佩戴，有视力要求的需要佩戴。一般建议200度以上佩戴眼镜；。这个眼镜的尺寸参数标注在太阳穴、鼻梁或招牌上(一般在镜架的左腿上)。比如:283747口和18128，说明这个镜架的型号是2837，镜架尺寸是47mm，鼻梁尺寸是18mm，镜腿尺寸是128 mm。
{12}
主要材料有金属、塑料或树脂、天然材料等。按风格可分为全框、半框、无框等类型。眼镜注意事项眼镜之后要坚持戴眼镜逐渐适应。有些患者从未佩戴过眼镜，所以不习惯佩戴，甚至会感到头晕目眩。有些人害怕上下台阶。尤其是这种情况下，应该鼓励患者坚持佩戴眼镜，逐渐适应戴眼镜的感觉。
{13}
7、眼睛多少度该配 眼镜我戴眼镜已经十年了。你说孩子，你还在读书，说明你还在用眼睛累。在这种情况下，如果超过200度，就应该穿。说明单眼达到200度就需要戴。如果不穿-1。这非常容易导致近视加深。以我的经验，200度以下可以不戴，但是达到200度一定要戴(如果还需要学习的话)，可以很好的控制近视的发展速度。单眼的200度是一个界限。无论是2000年，
200200，谢谢。请收下，1平时读书写字要帮助孩子养成正确的姿势。用书和作业本的时候，要和眼睛保持L英尺左右的距离，你不应该太远或太近。不要扭着头写书看书，你不应该趴在桌子上看书。你不应该躺在床上看书，你不应该在开车或走路的时候看书。2调整好好看，太弱的光线增加眼睛的调节负担，太强的光线刺激眼睛。家长要给孩子创造更好的阅读条件，不要为了省电费而影响孩子的健康，如果可能的话，家庭最好使用眼灯照明。
