如何 保护眼睛，怎样才能保护眼睛
怎样才能保护眼睛每天坚持做眼睛保健操，多吃对眼有保护的食物，每天喝绿茶防辐射，将电脑屏幕做成绿色护眼的。40分钟眺望一下远方2，怎样保护眼睛改善视力的辅助训练方法1.远方凝视：寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分...
更新时间：2023-08-17标签： 如何保护保护眼睛眼睛如何怎样才能保护眼睛 全文阅读