同时，当你看不清物体，需要费心去看的时候，建议你佩戴眼镜，否则眼睛肌肉会因为长期高度紧张而越来越松弛，近视加深；其他时候可以尽量不戴，适当休息锻炼，多看一些对眼睛有好处的东西，比如绿植、前景，避免高强度用眼，慢慢调整眼睛，适应日常生活，提高视力，尤其是假性近视患者,第二，眼镜,如何正确使用镜子掌柜科普眼镜，眼镜会更耐用,如果近视度数在300度以下，可以长期佩戴眼镜,选一双眼镜适合度。
配镜的度数要根据验光的结果来定。\r\n眼镜分为验光、选镜片、选镜架、抛光、装配。验光最好在早上进行，有利于验光的准确性。\ r \步骤:验光、选框、选镜片；透镜加工和组装。\ r \验光:建议早上做验光，因为经过一夜的休息，早上眼睛较少，保证准确性，避免视疲劳。\ r \透镜:玻璃和树脂是主要材料。玻璃材质的主要特点是透光率高，感觉更清晰明亮。树脂材料的主要特点是重量轻，不易折断。\r\n框架:TR、板材、金属、钛为主要材料。塑料制品重量轻，不易引起过敏症状；盘子颜色多，时尚；金属制品坚固耐用，不易变形。钛框架是真空电镀，重量轻。\ r \镜片加工:使用磨床等设备矫正镜片形状，使其与镜架内篮相匹配。
选一双眼镜适合度。同时，当你看不清物体，需要费心去看的时候，建议你佩戴眼镜，否则眼睛肌肉会因为长期高度紧张而越来越松弛，近视加深；其他时候可以尽量不戴，适当休息锻炼，多看一些对眼睛有好处的东西，比如绿植、前景，避免高强度用眼，慢慢调整眼睛，适应日常生活，提高视力，尤其是假性近视患者。这是最好的方法。
3、如何正确佩戴 眼镜如何正确使用镜子掌柜科普眼镜，眼镜会更耐用。第一，不能脱下来，也不能单手戴。正确的佩戴方法是双手脱下。第二，眼镜。
4、戴 眼镜时间是长一点还是短一点好这取决于你的学位。如果近视度数在300度以下，可以长期佩戴眼镜。\ r \ n如果近视度数超过300度，则远视和近视都应佩戴眼镜。
5、近视眼 眼镜的佩带问题日常饮食中注意选择对眼睛健康的食物，保证眼部营养供给，如多吃含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、西红柿、各种绿色蔬菜、动物肝脏、新鲜水果等。但儿童应避免少吃加重近视的食物，尤其是糖果和高碳水化合物的食物，改掉不良用眼习惯，不要躺着看书，不要在移动的车厢内行走和看书，不要在强烈的阳光或昏暗的光线下看书。
