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镜片种类挺多的，一般100多种，看你以前戴的是哪种镜片。如果眼镜穿久了，建议你换一双。
常用的方法如下:\ r \ n首先，要有足够的休息\ r \ n不要疲劳用眼，注意连续用眼40分钟后，至少要看远处10分钟；劳逸结合，保证充足睡眠！\ r \ n其次，\ r \ n不要在太强或太暗的光线下近距离使用眼睛！不要躺着看书！不要在非静止状态下看书！比如坐摇摇晃晃的车或者走路。\ r \第四，要有营养\ n注意饮食营养，经常吃令人赏心悦目的营养素，补充眼睛一直在消耗的叶黄素、花青素和玉米黄质，少吃甜食和高脂肪食物！\r\n第四，要按时检查\r\n青少年近视，每半年带孩子到医院进行专业散瞳验光，长期随访。\ r \ n如果坚持矫正，如果是假性近视会逐渐恢复，如果是真性近视会逐渐控制或改善视力。
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