所以很容易近视。3.进行体育锻炼，增加户外活动，在户外时保持眼睛活动。合理膳食，均衡营养。强烈推荐去新华书店买《多维视觉训练矫正近视新方法》，人民卫生出版社2009年出版。里面有系统的眼保健操方法，我们得看看。如果当地没有，可以从淘宝买一张16元的光盘(全国统一价)。4.注意电脑灯。最好是外界光线略强于屏幕光线，电脑屏幕略低于眼睛水平。
4、我近视,0.2的,要戴多少度的 眼镜?这个需要验光才能知道。常用的矫正近视的方法有以下几种:1。眼睛不能过度劳累，要保持充足的睡眠，最好佩戴眼镜进行矫正治疗，防止进一步恶化。2、坚持每天做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼睛疲劳。3、经常在看电脑的时候主动眨眼，因为电脑屏幕上的前辈的眼睛不会自动眨眼而造成眼睛干涩。4.使用电脑或近距离工作时，每小时休息10分钟，以缓解疲劳。5、多休息，
5、眼睛多少度该配 眼镜我戴了眼镜十年了。你说孩子，你还在读书，说明你还在用眼睛累。在这种情况下，如果超过200度，就应该穿。表示单眼达到200度就需要佩戴。如果不穿-1。这非常容易导致近视加深。以我的经验，200度以下可以不戴，但是达到200度一定要戴(如果还需要学习的话)，可以很好的控制近视的发展速度。单眼的200度是一个界限。无论是2000年，
200200，谢谢。请收下。1平时读书写字要帮助孩子养成正确的姿势。用书和作业本的时候，要和眼睛保持L英尺左右的距离。你不应该太远或太近。不要扭着头写书看书。你不应该趴在桌子上看书。你不应该躺在床上看书。你不应该在开车或走路的时候看书。2调整好好看。太弱的光线增加眼睛的调节负担，太强的光线刺激眼睛。家长要给孩子创造更好的阅读条件，不要为了省电费而影响孩子的健康。如果可能的话，家庭最好使用眼灯照明。
6、近视多少度,是不是配 眼镜也要多少度:1；如果是轻度近视的青少年，应该戴眼镜。如果是在300600度中间，就要一直戴眼镜。第三，如果是600度以上，要一直戴眼镜。四成人轻度近视200度以下，非近距离工作者，近的时候不戴眼镜远的时候最好戴眼镜。是的，高度近视的配镜原则一定是一致的，一般是最小度数和最佳矫正度视力，或者换句话说，既要让眼睛看得清楚，又要保证眼睛的舒适性。
7、4.5 视力戴 眼镜多少度的合适?4.5 视力，戴眼镜大概是500到600度，比较重。这位朋友这个4.5 视力。更正视力时，必须到现场更正。基本在300左右。个人觉得4.5 视力戴眼镜，无所谓！学习的话带个200300，不学习的话就别带了。4.5 视力戴眼镜，可携带300度左右近视眼镜。4.5 视力，wear 眼镜多少度合适？
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4.5 视力相对适中视力，但绝对不正常视力。一般正常视力在5.0左右，4.5 视力很可能是近视视力下降造成的。一般4.5 视力通常近视度数在150度左右。孩子肯定需要戴眼镜，因为不戴眼镜，会影响黑板，影响学习；第二，如果不佩戴眼镜，容易导致眼睛疲劳，增加近视的概率。
8、0.5的 视力戴多少度的 眼镜我是0.5 视力，我的350有50散光。如果没有散光，也许可以做到300，灵敏度和人视力不一样。可能在100度以内，也可能在300度以上，只有验光才能准确知道度数。不要戴眼镜，需要的时候戴上，300左右可以去眼镜 store做个检查。验光不收费，大约1000度。你的视力是轻度近视，穿150左右就行了。不要戴的太高，更容易损伤眼睛。
