如果确诊为近视，应该每天佩戴眼镜因为不佩戴眼镜容易造成眼睛疲劳，加重近视的加重。平时要注意用眼卫生，劳逸结合。一般在300度以下，不影响视力的情况下，不建议长时间佩戴眼镜。但如果视力已经受到影响，就要一直佩戴眼镜。1.距离调整法:可以先看远景，再看近景。这种方法有调节眼部肌肉，放松的作用。观察时尽可能看树的细节。
我们近视的人对光非常敏感，遇到强光会眯眼或眯眼。这样做可以提高我们的眼睛接受光线的能力。3.手捂法:手心搓热，捂着眼睛反复做，也是放松舒适。这个动作随时随地都可以做。4、眼球运动法:坐着或站着，眼睛先直视前方，然后眼球上下左右运动，使眼睛尽量向各个方向伸展，在各个方向停留几秒钟。当我们近视的时候，我们会发现我们的眼睛是畸形的。这种方法可以将我们的眼睛调整回正常形状，帮助恢复他们的聚焦能力。
5、近视多少度才需长期戴 眼镜眼科医生石咏莉简介:眼科主任，在三甲医院工作10年以上，擅长白内障、青光眼、翼状胬肉的手术，以及各种眼表疾病、干眼症、角膜炎、葡萄膜炎、眼底病、各种复杂眼病、全身性眼部并发症、疑难病症的诊治。建议一直戴眼镜南方医院眼科副主任董炳松，解决问题。专家认为，中度以上近视推荐已戴着 眼镜，更方便生活，不会造成视力不清带来的一些问题，同时避免近视加深。
据专家介绍，所谓中度近视是指300度以上的近视。如果近视在300度以上，最好保持戴着-1/。一直戴着眼镜会不会引起眼球突出？很多人都相信一句话，就是戴着 眼镜时间久了会造成眼窝凹陷，眼球突出，很难看。专家表示，其实长期佩戴镜框眼镜并不会导致眼球突出。换个说法，眼球突出其实不是因为长期戴镜框眼镜而是因为高度近视。
6、近视400度 眼镜要不要一直 戴着最好是单眼佩戴，不会造成眼睛疲劳，注意休息和用眼卫生。饮食要营养，眼睛检查要经常做。因为是发育期，要求是要变的，所以经常检查，经常换镜头，适合F自身的要求，可以减缓屈光力的提升。好像超过300度就要一直戴眼镜。一直戴着眼镜可以有效保护眼睛，度数也不会升的很厉害。发育期过后，大约20岁。你现在还不是成年人，身体还在发育，近视又会加重。建议配一副度数准确眼镜和始终戴着的镜片，让眼睛得到放松，可以选择可控镜片。
7、多少度近视需要戴 眼镜“临床上配件的通用标准是散瞳后医学验光。如果能暂时观察到100度以下的近视，100度到200度之间的，要选择眼镜进行矫正。不过在眼睛细的情况下可以时不时的戴一下。比如看黑板或者大屏幕，近视200度以上，就需要一直戴着，但这个标准不是绝对的。如果一个近视50度的孩子视力很差，说明他可能长期处于视觉疲劳状态，过早地消耗了他的调节力。这样的话他应该也是眼镜矫正的，那么要不要配-1？
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8、 眼镜度数多高需要一直佩戴专业眼镜的标准是，近视300度以内看近的建议不戴，50度以外看远的要戴。个人认为最好有备用的眼镜。如果你的体温不高于300，平时可以脱下来，需要看远的时候再戴。戴眼镜后度数是否加深，主要与眼睛卫生不注意、佩戴眼镜度数不当、眼球本身前后径变长有关，与长期戴眼镜关系不大。病理性近视虽然度数在加深，但也是病理性近视的特征之一，是眼睛发育不良引起的，与戴眼镜无关。
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以下原则可以借鉴:1。轻度近视的青少年因为平时用眼较多，睫状肌不稳定，所以无论看远看近都要戴眼镜。2.中度近视(近视度数为300-600屈光度)和散光的患者应经常佩戴眼镜。3、高度近视(屈光度600以上)，不管有没有散光，都要一直戴眼镜。4、成人轻度近视200屈光度以下，非近距离工作者，近看时可不戴眼镜看远(如看电视。
9、近视多少度要一直戴 眼镜眼科医生石咏莉简介:眼科主任，在三甲医院工作10年以上，擅长白内障、青光眼、翼状胬肉的手术，以及各种眼表疾病、干眼症、角膜炎、葡萄膜炎、眼底病、各种复杂眼病、全身性眼部并发症、疑难病症的诊治。佩戴合适的眼镜后，只有合理佩戴，才能真正保护和改善视力，轻度近视看远或看书时可戴眼镜，看近时摘下；中高度近视(300度以上)必须长时间佩戴眼镜，无论是远视还是近视。
