看掌纹，然后盯着远处的草或树叶看25秒，再看掌纹。10分钟做20次，一天三次，视力下降严重的话增加训练次数。按太阳穴轮刮眼窝:用大拇指(眉梢与外眼角之间向后的一个横指)按太阳穴，再用屈曲的食指第二节内表面轻轻刮眼窝，由内向上>外向上>外向下>内向下，使竹腰、丝竹空心、疏瞳、球后、泣等眼窝周围穴位得到按摩。
4、 近视眼能治好吗眼睛 近视能治吗1除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗？答:对于青年学生来说，最好注意书写和阅读的距离，不小于30厘米。台灯不要太亮，普通灯泡15瓦，三色节能灯3瓦。长时间近距离用眼时佩戴特殊防护近视-1；看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。有近视或其他屈光不正的眼睛要一直佩戴准确的眼镜。每天睡眠不少于8小时。
答:近视造成的视力下降无法恢复。眼保健操只能恢复眼睛疲劳造成的部分视力下降。应该穿什么眼镜保护眼睛？答:佩戴眼镜哪个适合保护眼睛的环境。比如:强光下戴墨镜；戴远视眼眼镜；戴近眼眼镜；看电脑时戴电脑眼镜；焊接时穿电焊专用的眼镜；。什么机器可以治愈近视？回答:没有机器能有效防治近视眼。
5、 近视眼能治吗近视眼部治疗近视眼部治疗可分为手术治疗和非手术治疗。(1) 近视对眼睛最好的治疗是戴一副合适的眼镜。近视眼疾患者的远视都有不同程度的降低，几米外的景物一片朦胧。去商场，看不清陈列的商品和价签。走在路上，认不出对面走来的熟人，不和人打招呼，被认为装腔作势不理人；学生看错了黑板上的练习，做错了作业。这些都让近视人苦不堪言。
但是，有一些近视 eye的患者宁愿看不清远处的东西，眯着眼睛担心，也不愿戴眼镜。原因是年轻人佩戴不方便眼镜，怕碰着摔着。有人认为戴眼镜不雅观，有碍美观。我不敢穿眼镜而且穿的越深眼镜我就不想再脱了。把配好的眼镜放在口袋里，看远了才戴。其实这种想法是不正确的。近视 eye的人看不清远处的物体，是因为进入眼睛的平行光无法聚焦在视网膜上。
6、儿童 近视175度戴 眼镜可以恢复吗目前的主流观点认为近视的发生发展是一个不可逆的过程，即一旦出现，就不可能减轻程度或完全恢复正常，所以这种疾病是可控的，可防的，但不可治的。所以175度的近视出现后，不可能再恢复正常，只能通过镜架眼镜和角膜接触镜的方式来提高矫正视力，满足正常工作和生活的需要。如果是成年人，也可以做屈光手术近视，就不用戴了眼镜。
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一般儿童近视175度需要佩戴眼镜，因为儿童的视力还没有发育完全，如果不及时矫正，近视会很快加深。建议佩戴矫正眼镜并配合眼部康复训练。建议平时注意孩子的用眼卫生，让孩子多参加户外文体活动，加强体育锻炼，提高自身抵抗力。他们不应该长时间盯着同一个东西，也不应该在摇摇晃晃的车厢里看书学习。注意事项:避免孩子长期接触与辐射有关的电子物品，如手机、电视、电脑等，给孩子补充有益于视力恢复的东西，如维生素B群、胡萝卜素等。
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7、 近视眼可以治好吗?近视一般有三种治疗方法。一种是戴镜架眼镜，一种是戴隐形眼镜眼镜，一种是在近视上做屈光手术，其中最常用的是在近视上做激光手术。近视激光手术有两种，一种是传统激光，一种是飞秒激光。所谓半飞秒激光手术，就是这两种方法的结合。前半段手术用飞秒激光切割角膜瓣制作角膜瓣，后半段手术用常规激光进行手术。
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为了减少近视的发育和近视的度数，建议减少近距离用眼，尤其是眼睛没有完全发育成熟定型的孩子。减少近距离用眼，增加户外运动，非常重要。当孩子没有真正形成近视眼时，眼部肌肉过于紧张，容易形成假的近视。适当户外运动，放松眼部肌肉，避免虚近视转化为实近视。
8、 近视多少度,更适合佩戴 眼镜? 近视眼不佩戴 眼镜视力可以恢复吗?一般情况下需要佩戴近视300度以上，300度以上眼镜可能影响日常生活。300度以下不需要佩戴眼镜但是不会恢复视力，只能延缓近视度的加深，近视 200度对生活会有一些影响，所以你要开始戴眼镜，近视眼睛是不能自然恢复的，即使不戴眼镜。我觉得眼镜200多度的时候应该戴，当然不是。近视如果不戴眼镜如果眼力太强，度数不会下降，反而会长得更快。
