近视怎么办？1.科学用眼。1.读书写字要注意三点:离书一尺，离桌一拳，离笔尖一寸。2.走路或骑车时不要看；3.不要躺下或向下看；4、劳逸结合，不要用眼太久，每50分钟左右要休息10分钟。第二，注意用眼卫生。1.不要长时间近距离看书写字、看电视、玩电子游戏、上网等。2.光线太强或太弱时，不要看书或写字。台灯照明建议使用40w白炽灯泡，台灯放置在左侧前方一尺左右的距离。室内照明40w日光灯应距桌面1。
{10}
三、补充营养1、少吃甜食和辛辣食物，过多的糖分摄入使机体血液环境呈酸性，容易引起血钙的降低，影响眼壁的韧性，促进眼轴的伸长，导致近视的发生发展。2、少吃零食，零食大多添加了防腐剂、色素等添加剂，吃多了也没坏处。3.避免偏食。偏食是青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常导致维生素、微量元素和宏量元素摄入不足，影响发育和健康。
{11}
7、 医院配镜需要多长时间大概20分钟。如果你去医院进行医学验光，你不仅会在普通的眼镜店使用电脑验光。专业的医学验光是一个复杂的医疗过程。一般验光需要20分钟左右，如果需要散瞳，需要一个多小时。威望验光诊所:如果你去医院进行医学验光，你不仅会在普通眼镜门店使用电脑验光。专业的“医学验光”是一个复杂的医疗过程。一般验光需要20分钟左右，如果需要散瞳，需要一个多小时，还需要一段时间配镜和试听。
{12}
重整流处理至医院配镜师选择。只需要大约两到三个小时就可以完成。第一件事就是在医院挂号，找医生诊断。通过医生的诊断确定镜片配置。选择材料，然后在付款处付款。进行眼镜佩戴或试穿调试。整个过程大概需要两到三个小时，不超过四个小时就可以完成。医生的诊疗流程很快，不需要太多时间。不过配置镜头和等待的时间会比较长。
{13}
8、去 医院配 眼镜要多长时间经过以上描述，个人认为医院matching眼镜的时间一般不会太长。一分。大约一个小时。匹配眼镜需要一天到一个月。这么长时间，试衣眼镜的长短主要看眼镜穿的类型。1.换镜范围:如果度数变化不大，可能适应得快；如果程度变化较大，可能会难以适应。有些患者可能已经适应了原来的不规范、不准确的程度，即使程度再准确，也可能需要一段时间来适应。
{14}
反复佩戴眼镜会让他们不舒服。如果你确定度数正常，就要一直戴眼镜。2.年龄:佩戴者年龄越小，适应能力越强。比如幼儿园的小朋友可以容忍百度的镜头变化。但是成年人可能很难适应2550度这样低的度数变化。搭配眼镜时要考虑年龄，在年龄、清晰度、舒适度之间取得平衡。对于年龄较大的患者，需要牺牲一些视觉质量来换取视觉物体的舒适性，这样才能保证镜片能够更早的适应。
9、去 眼镜店配 眼镜要 多久,四百多度近视验光，选择镜架和镜片，处理。通常需要一个半小时，这取决于你的发光度。如果散光高，需要定制，肯定要过几天才能拿到镜子，我通常在成都郝爽眼镜store眼镜买。匹配眼镜不要去眼镜 store做测试，最好去医院 store做个测试，然后在外面配眼镜。便宜一点的大概280300，散光不大的话，处理10分钟。标准验光配镜流程不到2小时，一般验光配镜需要40分钟左右。
