虽然理论上来说视力越低，近视度数越大，但是因为每个人的调节能力等因素不同，所以无法确定近视度数,一般眼睛放松时，4.4约为400度，4.5约为350度,比如两个人视力都是4.3，一个人可能是100度近视，另一个人可能是400度近视，同一个人可能是视力4.1或者4.5,但是你视力4.3和4.4估计在100-150度左右。
大概300度。常用的矫正近视的方法有以下几种:1。眼睛不要过度劳累，要保持充足的睡眠。最好佩戴眼镜进行矫正治疗，防止进一步恶化。2、坚持每天做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼睛疲劳。3、经常在看电脑的时候主动眨眼，因为电脑屏幕上的前辈的眼睛不会自动眨眼而造成眼睛干涩。4.使用电脑或近距离工作时，每小时休息10分钟，缓解视力疲劳。5、多休息，睡眠也有影响。6.18岁以下者应及时服用视力营养素。建议服用乐静视力营养素，一天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会升高。
听过很多人问这样的问题，很有意思。事实上，如果我们知道视力，我们并不能马上计算出近视的度数，因为它们之间没有固定的函数关系。虽然理论上来说视力越低，近视度数越大，但是因为每个人的调节能力等因素不同，所以无法确定近视度数。比如两个人视力都是4.3，一个人可能是100度近视，另一个人可能是400度近视，同一个人可能是视力4.1或者4.5。但是你视力4.3和4.4估计在100-150度左右。
从5.0向上减少0.1，就增加了50度左右，根据每个人的调节能力不同而不同。学历越高，调节能力越差。比如你使劲眯着眼睛，眼睛放松的时候，你会看到视力不一样。人眼的调节力就像一个弹簧，两个弹簧的伸长疲劳极限是不一样的。一般眼睛放松时，4.4约为400度，4.5约为350度。
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