我代表中国健康促进基金会全国青少年近视防控中心回答这个问题:我们先来了解一下屈光度的概念。人们口中的近视程度与屈光度密切相关。1屈光度定义为光线穿过镜片后一米处的焦点。公式D1/f可以通过将d和f表示为焦距得到。距离如果镜片的焦距是0.5米，这个镜片的屈光度是1/0.52，传统上叫做200度。
虽然视力差一些，但是不成比例，也没有固定的公式来设定，因为每个人的调节能力不同，所以无法用肉眼描述100度视力。你自己试试就知道了，一般在0.6左右。但由于个体差异较大，可能会有一定差距。建议最好佩戴合适的眼镜进行矫正，平时注意休息，注意用眼，尤其是手机和电脑，并加以控制，平时学习时，用眼姿势正确，光线充足。
一般来说，如果你戴眼镜，早就应该有足够的矫正了。这种情况下眼镜更适合自己，而且只有你给足了度数，看东西才不会费力，眼睛才不会累，度数才不会轻易上升。1.0最好，修正到1.0最标准。两只眼睛的焦点正好在无穷远处，或多或少的度数都会使焦点偏离。眼镜不能随便穿很多人看不清楚的东西，随便在街边买一双眼镜地摊，或者借别人的眼镜来穿，不管别人的度数眼镜。适合你吗？
那么，眼镜如何科学佩戴呢？看电脑眼镜度数应该轻一点。长时间在电脑屏幕前工作，眼睛会抗议:流泪、异物感、视力模糊甚至视力衰退。专家认为，最好戴旧的眼镜这样眼睛就不会因为过度调节而受到永久性伤害。旧的眼镜比新的眼镜好125度。专家提醒，新的眼镜和旧的眼镜不要扔掉。一般来说，如果旧的眼镜比新的眼镜小125度，最适合戴着看电脑。
你的肉眼视力是0.2，估计近视度数在500800度左右。当然确切的度数要去医院验光才能确定。保护眼睛的措施有很多，比如养成良好的用眼卫生习惯，保持书写姿势端正，一只脚远离书本，不趴着或躺着看书，不在明亮或黑暗的地方。不宜长时间看电视或长时间玩电子游戏。
首先，近视度数在600以上，个体矫正视力不一样。有的人纠正视力较好，有的人相对较弱。根据拟合，最小度数为最佳修正视力。所以矫正是否合适，一定要根据个人来定，不能一概而论。建议最好先做验光，根据验光结果来验配比较合理。无论是高度近视还是轻度近视，视力的矫正标准是视力的最佳最小度数，也就是说如果矫正视力，1.2是最合适的，但是因为高度接近会对眼底和屈光系统造成损伤，所以经常矫正。
9、戴 眼镜的 视力一般是多少佩戴后矫正-2视力一般在0.8-1.2之间。目前国际上的标准是，只要视力的矫正达到0.8及以上，就认为是正常范围，所以，只要修正视力在0.8以上，就属于正常范围。没有必要将视力更正为1.5，近视后，视力下降。是否需要佩戴眼镜取决于近视的程度和视力的严重程度，在度数比较小的初期，比如100度以内，由于裸眼视力还没有明显下降，所以不需要佩戴眼镜，平时可以保持合理的用眼习惯，防止度数进一步增加。
