维生素A不用多说，素有“护眼之神”之称的维生素A是预防干眼症、视力衰退和夜盲症的良方，胡萝卜、黄绿色蔬菜和红枣最为丰富。2维生素B维生素B1是视觉神经的营养来源之一，维生素B1不足，容易使眼睛疲劳；维生素B2缺乏容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、黄豆、鲜奶、麦芽等食物。3枸杞清肝明目的疗效早就有目共睹，因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁，这些都是健康眼睛所必需的营养物质。
5、眼睛 125度算是近视吗?你的学位是什么？只要有度数，就是近视。一般来说，眼睛问题包括远视、近视和散光。我们在英语口语中俗称学位。近视和远视都可以称为屈光不正。当眼睛放松时，平行于光轴进入眼睛的光线聚焦在视网膜前方，不能形成清晰的图像。这通常是由于眼球前后径长，也可能是由于角膜过度弯曲和/或晶状体屈光力增加所致，即近视。往往表现为远处景物模糊，而近处景物更清晰。
6、如果近视 125度,裸 视力达到1,0还需要带 眼镜吗:一般近视以300度为限。300度以下，在户外也不会眯眼。这个时候你会看东西很清楚，不会模糊，所以不建议佩戴眼镜。只建议在上课、看电视、看电脑时佩戴。但是300度以上，你感觉看东西不会眯着眼，但其实看东西模糊了，看远处的东西会有更大的调整。这样根据眼科的模糊理论，你的近视会加速，容易形成散光。近视加深的原理是，当你看东西模糊时，眼睛的睫状肌需要用更多的调节力。时间长了，睫状肌就会疲劳，失去弹性，形成假性近视。久而久之，眼睛的轴长就会拉长，形成真性近视。
7、戴 眼镜的矫正 视力应该为多少?一般来说，如果你戴眼镜，早就应该有足够的矫正了。这种情况下眼镜更适合自己，而且只有你给足了度数，看东西才不会费力，眼睛才不会累，度数才不会轻易上升。1.0最好，修正到1.0最标准。两只眼睛的焦点正好在无穷远处，或多或少的度数都会使焦点偏离。眼镜不能随便穿很多人看不清楚的东西，随便在街边买一双眼镜地摊，或者借别人的眼镜来穿，不管别人的度数眼镜。适合你吗？
那么，眼镜如何科学佩戴呢？看电脑眼镜度数应该轻一点。长时间在电脑屏幕前工作，眼睛会抗议:流泪、异物感、视力模糊甚至视力衰退。专家认为，最好戴旧的眼镜这样眼睛就不会因为过度调节而受到永久性伤害。旧的眼镜的度比新的眼镜的度好，是125。专家提醒，新的眼镜和旧的眼镜不要扔掉。一般来说，如果旧的眼镜小于新的眼镜度125度，最适合戴着看电脑。
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8、左眼 125度,右眼225度相当于 视力表中多少:5分制的,大概估算一下就行...眼睛有不同的度数，所以佩戴眼镜尤其要注意度数的变化。因为眼睛视力不均匀，不经过矫正，左右眼的视距必然不同，一只眼清晰一只眼模糊，造成模糊重影。这样下去，视觉疲劳会加重症状。佩戴眼镜后，双眼视距一致，正常看东西不会有鬼影疲劳。另外，护眼和用眼卫生可以保持现状不变，争取改善。你最好不要这样做。度数不等于视力 视力，也不可能和度数完全一样。左眼0.4左右，右眼0.2左右，5分制4.2。
9、120度的 眼镜适合 视力多少的人带??4.9，100度以上无眼镜应该都是假性近视，注意防护是可以恢复的。没有120度眼镜，问题不对，应该是125度眼镜适合125度真性近视佩戴，4.8？4.9?4.7?4.6...？虽然视力低，但可能是假性近视，不能佩戴眼镜，而且视力和眼镜没有对应关系。假性近视很容易恢复，真性近视也是经过特殊严格的训练。
