这个简单的理解是为了防止蓝光眼睛受伤，但是除了蓝光-2/，我们还需要注意:1。注意用眼时间。孩子眼球发育不完善，工作能力低，每次读或写0.5 ~个。另外，孩子的生活要有规律，睡眠要充足，眼睛要有足够的休息。
如果晚上室内用25瓦的灯泡，书和灯泡的距离要在1米以内。如果用凳子饿一个60瓦的灯泡，书和灯泡的距离应该在1到2米之间。不适合在阴天、黄昏、月光、阳光强烈的时候看书写字。看电视时要保持合适的距离，一般应为屏幕对角线长度的5 ~ 7倍。每次看电视不超过2小时。3、重视眼睛锻炼体育锻炼可以增强血液循环和新陈代谢，给眼睛供应更多的营养物质，增强眼睛的抵抗力，对眼睛来说是间接的锻炼。
5、怎么判断 眼镜防 蓝光?问题1:如何检测预防蓝光 眼镜真实预防蓝光？眼镜业内很多人都是用这个方法来论证太阳镜是防紫外线的。只要镜片本身设计有防紫外线功能，就可以达到他演示的效果。至于蓝光，最好用能显示波长的检测仪器。所谓的全紫外线防护是UV400，蓝光的波长在460nm左右。所以防紫外线到蓝光可能不行。问题二:如何辨别眼镜是否预防蓝光？
打开手机自带的手电筒，照亮镜头。如果镜片上的光点是蓝色的，证明可以遮挡蓝光。我买了朗星坊蓝光 眼镜来做以上。问题三:如何判断镜头是否有防-蓝光功能？出去玩的时候，在夏日明媚的阳光下，人都睁不开眼睛。除了雨伞和帽子，太阳眼镜是抵御紫外线最好的武器。刺眼的光线会穿透你的眼睛，造成伤害。太阳眼镜可以减少强烈阳光对眼睛的伤害，刺眼的光线会引起头痛。太阳眼镜会有95-100 过滤的效果。
6、 蓝光 过滤软件 过滤百分比越高对眼睛越好吗?预防蓝光 眼镜有一定的保健作用，但预防蓝光主要还是靠良好的习惯。我们先来了解一下蓝光是什么？中国人民解放军第306医院眼科副主任医师高福林介绍，光可分为可见光和不可见光，其中可见光是指人通过眼睛能感受到的光，主要有红、橙、黄、绿、青、蓝、紫七种颜色，蓝光属于可见光。日常生活中，蓝光其实无处不在:浴霸、平板显示器、荧光灯、手机屏幕、LED灯、太阳光等各种人工光源都含有蓝光。
7、现在的手机开了护眼模式能 过滤多少 蓝光?现在正规的品牌手机在生产的时候都是合格的蓝光，护眼模式只是降低了屏幕的亮度，柔化了屏幕光线。手机的护眼模式是什么？真的管用吗？要知道手机的护眼模式是什么，首先要搞清楚什么是蓝光？什么是蓝光？很多人可能以为手机的蓝光就是手机屏幕发出的蓝光，其实不然，蓝光是波长在400480 nm之间的能量相对较高的光，波长在400450 nm之间的短波蓝光对眼睛有害。
