3.控制电子产品的使用时间每次不超过15分钟，一天不超过1小时。不看或少看电视。看电视尽量远离，可能的话至少3米远。4养成正确的读写姿势习惯5。确保良好的照明环境，不要在太亮或太暗的光线下看书或写字。使用台灯时，同时打开房间大灯。6保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间。建议小学生每天睡眠10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时。
5、 眼镜一般多久需要更换?哪种 眼镜 耐用一些?要看度数变化和镜片的使用情况，或者需要自己注意眼部护理和保养眼镜；。根据使用情况，一般更换是度数变化或者镜片磨损太大，对于儿童和成人情况可能有所不同；从个人使用、屈光度变化、用眼质量来看，没有固定时间:视力无不适的成年人，半年按时复查；定期保养眼镜，镜架变形影响佩戴的及时更换；度数变化组合超过50。
6、请问去 眼镜店配一副 眼镜大概需要多少钱?这个和镜架、镜片、厂家的选择以及眼睛的度数有关。目前费用从一百多到几千元不等。一般配镜师的建议是精准验光后，可以配适合自己的，费用控制在200，500之间。镜架和镜片建议轻薄实用，不只是为了美观，更是为了实用。伴近视眼镜需要注意的是，如果一般近视度数小于300度，且不影响视力，不建议佩戴眼镜
常用的方法如下:1。及时纠正不良用眼习惯。一旦发现孩子视力下降，一定要找到主要原因，及时纠正孩子不良的用眼习惯。只有及时纠正不良习惯，才能止住视力持续下降的通道。所以，这是很重要的因素之一。第二，要合理安排劳逸结合。在纠正不良用眼习惯的基础上，一定要合理安排作息，做到劳逸结合。要合理安排作息，劳逸结合，保证孩子有足够的睡眠时间，同时防止孩子长时间用眼，可以防止孩子视力变差。
7、配 眼镜大概多少钱?近视眼镜大概费用会在200元到2000元不等，但具体价格会根据患者选择眼镜片、眼镜架、架的材质和品牌等情况而定。这些材料的质量是不同的。如果有近视，要及时去医院验光配镜，影响以后视力恢复。【在线预约眼科医生】通用眼镜价格水平由自身因素和外部因素两部分组成。
其中，镜片材料可分为玻璃片、树脂片和pc镜片。眼镜镜架还可以分为板材、纯钛、TR90、合金、记忆合金和ULTEM。而且品牌也是很多人追求的一个方向眼镜。二、外部因素目前有专业的眼科医院，眼镜店铺或者专业的网上眼镜商场的人主要去配。因为近视眼镜还受到部分地区、店面租金、人力成本等一系列因素的影响，难免还是有差异。
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8、 眼镜一般多少钱?作为卖家，有很多渠道可以给你准确的答案购买眼镜，差价也很大。有人买几万双眼镜，有人几十块就能用两年眼镜。有人疑惑，这个价格跟过山车一样。质量有什么区别？首先需要明确的是，不管眼镜有多贵，能达到的功能都是矫正屈光视力。就算你戴几万双眼镜，也不能让你的近视恢复。即使是激光手术治疗近视也不是万能的。所以不要指望昂贵的眼镜能提高视力。
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贵眼镜，贵有道理！购买眼镜可以看看我的主页。又便宜又好。贵的眼镜VS普通的眼镜材质有差异，尤其是镜片的质量。眼镜它是一种光学仪器。好的镜片取决于两点，一是镜片的透光度，二是镜片的折射率。如果镜片的这两点有任何一点不达标，都会给眼睛带来伤害。当然，贵的眼镜镜片通常选择光学性能更好的镜片，这样眼睛看东西不那么累，有助于减缓视觉的加深。
9、 眼镜大约多少钱不同类型眼镜价格差距很大，便宜的几十块钱左右。昂贵镜片的材质主要分为玻璃片和树脂片，但是目前市场上基本看不到玻璃片，因为虽然物理化学性能和折射率稳定，但是机械性能和透光率都不错，比较重，佩戴负担重，所以基本都弃用了。另一方面，树脂片重量轻，具有高冲击强度和良好的光学性能，同样的树脂，价格会差很多，有普通白色树脂和超薄涂层树脂，超薄涂层树脂与普通白色树脂相比，折射率更高，机械强度高，透光性能好，佩戴舒适，可以减少反射，所以相对价格更高。
