所以很容易近视。3.进行体育锻炼，增加户外活动，在户外时保持眼睛活动。合理膳食，均衡营养。强烈推荐去新华书店买多维视觉训练矫正近视新方法，人民卫生出版社2009年出版。里面有系统的眼保健操方法，我们得看看。如果当地没有，可以从淘宝买一张16元的光盘(全国统一价)。4.注意电脑灯。最好是外界光线略强于屏幕光线，电脑屏幕略低于眼睛水平。
4、近视多少度,才要戴 眼镜?你应该在近视100度左右的时候佩戴眼镜这样可以有效缓解视力疲劳，否则只会加快近视的步伐，对视力影响很大。一般300度以上的近视需要佩戴眼镜。其实没有什么严格的规定。只要你觉得看不清，可以戴眼镜。我觉得近视达到200度可以戴眼镜但是不需要长期戴。如果是200度以下，尽量不要戴眼镜，也可以矫正。
5、眼睛多少度算近视近视多少度需要戴 眼镜多少度的近视才是真性近视一直让人费解。有人认为看不清远处的东西就是近视，但具体程度众说纷纭。那么近视多少度呢？我整理了“近视需要戴多少度眼镜”供大家参考。近视是多少度的视力？通常情况下，1.0或5.0的视力视为正常视力，高于这两个标准的为视力良好，而近视的程度并不是指低于这两个标准的，而是低于4.8的为近视。在视力表中，4.8的视力对应150度，换算成近视150度就是近视。然而，这个数字不是绝对的，许多因素都会影响它。
6、多少度近视可以戴ok镜OK镜，学名角膜塑形镜，本质上是隐形的眼镜。它由坚硬、高透氧性的材料制成，晚上睡觉时佩戴，改变角膜形状，即重塑其形状，以实现与近视后的长眼球重新匹配。一般白天不会近视，视力可以提高到0.8以上，满足日常学习生活用眼需求。OK镜的优势主要有两个:1。白天不用戴镜框眼镜；2.可以控制近视的发展速度。
简单算一下，比如同样是10岁的孩子近视，此时是100度，假设到18岁时度数能稳定下来。那么戴镜架眼镜的孩子会近视到100 75*8700度，而戴OK眼镜的孩子会近视到100 25*8300度。近视700度和近视300度差别很大。临床上我们把600度以上的近视归为高度近视。高度近视的人因为度数高，眼轴相对较长，视网膜较薄，视网膜脱离和眼底并发症的风险要高得多。
7、眼睛多少度才合适带 眼镜1；如果是轻度近视的青少年，由于平时用眼较多，睫状肌功能不稳定，无论看远物还是近物都要戴眼镜。如果你有中度近视(近视度数为300、600屈光度)，或者你伴有散光，你应该一直戴眼镜，第三，如果是高度近视(屈光度600以上)，无论有无散光，都要经常佩戴眼镜。四成人轻度近视200度以下，非近距离工作者，不要佩戴眼镜近距离看时。
