如果晚上室内用25瓦的灯泡，书和灯泡的距离要在1米以内。如果用凳子饿一个60瓦的灯泡，书和灯泡的距离应该在1到2米之间。不适合在阴天、黄昏、月光、阳光强烈的时候看书写字。看电视时要保持合适的距离，一般应为屏幕对角线长度的5 ~ 7倍。每次看电视不超过2小时。3、重视眼睛锻炼体育锻炼可以增强血液循环和新陈代谢，给眼睛供应更多的营养物质，增强眼睛的抵抗力，对眼睛来说是间接的锻炼。
4、视力多少度算好?多少度算 近视?首先，星盘上的视野与你的-1度数不成比例。如果图表上你的视力是1.0，只是不知道你的视力是1.0。不代表你不是近视。因为我们的眼睛是有调节力的，就像相机镜头对焦的原理一样。大多数人的度数不可能是0度。有的远视50度，有的是近视50度甚至100度。但每个人都能看到1.0的愿景。还有，看不见1.0的视力不一定近视。
甚至有的人是视力弱的患者。至少要有个5.0...5.0~5.2为正常，5.0以下为近视。儿童正常视力为:一岁0.20.25，两岁0.3-0.5，三岁0.6-0.7，四岁0.7-0.8 ≥五岁≥1.0 近视眼，按其程度可分为轻度、中度、高度三种。近视of度数300度以下为轻度，300-600度为中度，600度以上为高度。
5、正常眼的视力 度数是多少正常眼睛的视力约为1.0。正常人的眼睛视力在1.0以上。“视力”简单来说就是人看清事物的能力。视力的好坏是通过看清楚的距离来判断的。近视 度数是指角膜的屈光度，视力是指眼底视网膜的成像能力。同样的度数可以有不同的视敏度。同样，同样的视力也可以有不同的度数。虽然同一个人同期度数越高，他的视力越差，但是他的视力和近视 度数并没有绝对的关系，这就更不成比例了。
所以，这只是一个测试标准。影响视力的因素有很多。眼部炎症会导致视力下降(沙眼、红眼病等。).外伤也会导致视力下降；晶状体混浊、玻璃体混浊、视网膜病变等疾病也会导致视力下降；然而，大多数青年学生的视力下降大多与近距离用眼疲劳有关。延伸数据保护视力1。光线的适宜亮度影响视力的第一个因素是光线的亮度不好，太亮或太暗，特别是在用眼强度大的学习、工作、生活中。
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6、轻度 近视眼一般是多少度?近视根据度数，可分为三度:1。轻度近视，通常指300度以内的近视，还有这种。2.近视300600度之间，又称中度近视；3、600度以上的，都叫身高近视。-1度数的分类主要是为了反映-1度数-1/对眼睛损伤的严重程度。如果身高为近视，不仅会引起视力下降，还会引起眼底疾病，如玻璃体混浊、玻璃体液化、飞蚊症、闪光感等。
7、轻度 近视眼一般是多少度我们看东西时，平行光线进入眼睛，经过眼睛的折射系统后，焦点落在视网膜后面，所以看不清远处的东西。这是近视，通常近视眼睛最大的表现就是看不清远处，看得清近处。一般300度近视以内的温度叫温和近视，300到600度之间的温度叫温和近视，600度以上的温度叫高度近视，通常1.0或5.0的视力视为正常视力，高于这两个标准的都是好视力，而近视度并不是指低于这两个标准的，4.8以下的都是近视眼。在视力表中，4.8的视力对应150度，可以换算成。
