如果用凳子饿一个60瓦的灯泡，书和灯泡的距离应该在1到2米之间。不适合在阴天、黄昏、月光、阳光强烈的时候看书写字。看电视时要保持合适的距离，一般应为屏幕对角线长度的5 ~ 7倍。每次看电视不超过2小时。3、重视眼睛锻炼体育锻炼可以增强血液循环和新陈代谢，给眼睛供应更多的营养物质，增强眼睛的抵抗力，对眼睛来说是间接的锻炼。
4、近视眼多少度之内的可以做 手术?近视手术:近视度数在1001500度之间，散光度数在400度以内，两年以上视力稳定，无其他眼病。经过仔细的术前检查，符合条件者可以近视。不过前提是你必须年满18岁，18岁以下视力还在发育。通过服药可以减少近视，提高视力。一般建议服用乐静明目营养素，一天两包，坚持服用一段时间，近视会减轻，视力会提高，可以避免成年后的困扰。
多吃胡萝卜等对眼睛好的东西，好像银耳汤也行。眼睛累了，就写眼睛向左10秒，向右10秒，上10秒，下10秒。坐下来做，放松，闭上眼睛，然后快速的将手掌搓热。天热的时候用手遮住眼睛。热量消散后，突然将手拿开，同时用力睁开眼睛。这样做3到5次对眼睛也有好处。写字时坐直，不要低头。
5、做近视 手术多少度合适?近视手术100度到1600度以内的近视都可以矫正。只要矫正视力能达到0.5，视力稳定的患者可以在两年内通过手术提高矫正视力，但患者眼球一般不会发生变化。因为近视手术不是通过治疗眼球来改善视力，而是通过晶状体植入或激光在角膜上做一个切口，切除部分角膜组织，使角膜更加扁平，从而改善患者的视力。800度以内近视患者，激光手术；
低度近视是多因素遗传，高度近视是单因素遗传。单纯性近视和少数病理性近视为常染色体显性遗传，大部分病理性近视为隐性遗传。环境与工作面的亮度反差越大，越容易造成视觉疲劳。白炽灯对视力的影响比荧光灯大。也有研究认为灯光与近视无关。营养和饮食对身体的发育起着重要的作用。很多人认为营养不良是近视的原因之一。营养不良的婴幼儿会过早地正视，容易发展成近视。
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6、眼睛近视在多少到多少度之间能做激光 手术?近视激光手术成功率一般在90%以上。只要严格掌握适应证，术前检查充分，设计合理，一般都能取得良好的治疗效果。近视激光手术包括准分子激光和飞秒激光手术。飞秒激光基质晶状体切除术和微切口晶状体切除术是全飞秒激光的代表手术，可以保留良好的角膜生物力学特性，降低角膜扩张的风险。最新一代的飞秒激光将更加安全稳定，扫描速度更快，从而使手术的效率更加完美。
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7、近视眼 手术多少度做比较好呢?近视手术手术方式不同，主要分为两类:1。角膜屈光手术(laser手术):矫正范围7515002，人工晶状体植入(ICL):至于具体效果如何，度数只是一个参考，需要结合你的综合情况来确定，包括你的屈光状态，矫正视力，眼底健康情况等。程度较低者术后恢复较快，程度较高者术后恢复时间较长。注意科学用眼，术后定期复查，一般不会有问题。
8、多少度适合做近视 手术一般来说手术度不超过700度最安全。当然，有些人因为眼部条件较好，角膜厚度较高，可以有800度以上，但高度近视最好建议配镜眼镜矫正，一般来说，近视激光手术更适合600度以下的非高度近视患者，而对于600度以上的高度近视患者，由于手术中需要切除的角膜组织较多，能够保留的角膜组织相对较少，所以手术术后出现并发症，尤其是圆锥角膜。
