近视眼要注意什么，近视眼的注意事项

本文目录一览

1，近视眼的注意事项
2，近视眼要注意什么
3，近视眼应该注意什么啊
4，近视眼应该注意什么
5，近视眼应该注意什么啊

1，近视眼的注意事项

你好，中小学生应尽早用远化镜，有利于将近视控制在较低度数。2：限制看近：如限制看书、作业、看电脑、电视等的距离、姿势、时间、灯光等，可以减少近反射的影响，从而减少近视发展。

近视眼的注意事项

2，近视眼要注意什么

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近视眼要注意什么

3，近视眼应该注意什么啊

晚上看书时间不宜过长，光线合适不会增加度数平时要注意用眼常识,常做眼保健操.注意休息,劳逸结合,睡眠充足,少玩些电脑.连续近距离用眼时间不应过长,看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟.饮食中增加蛋白质,减少碳水化合物供应,补充足够的钙及维生素少吃甜食,对控制近视眼度数增长是很有益的。

少玩电脑，少玩手机，佩戴眼镜，看书也不要拉近了看

视力自然疗愈我们通过增强眼睛的调节能力达到看清楚的目的。人拥有一双水灵灵的大眼睛就是来看清( 胃 TCH-SH )楚这个美丽世界的通过视觉体验缤纷五彩的世界短短两天课程对眼轴没有改变。但是通过增强眼睛的调节能力孩子能看清楚了！我们以结果为导向，而不是纠结在一些数据。正如激光手术，也不会对眼轴有改变但是能看清楚了。

少玩电脑，手机，看书时要保持距离

近视眼应该注意什么啊

4，近视眼应该注意什么

1）注意环境因素：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜；电视距离眼睛最好在3m以上。（2）改变游戏方式：现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。（3）改革教育制度：眼球发育一般在18～20岁前停止，近视在12岁到18岁为高速发展期,而因教育制度的问题，这期间正是学习压力最重、功课最忙、作业最多的时期，使青少年户外活动明显减少，长期处于近视状态。为此，即使从眼科角度讲，也应改革教育制度，减轻学习负担。（4）注意用眼卫生：要教育青少年注意用眼卫生，阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看；注意阅读的照明光线要充分，阅读写字连续40分钟应休息、视远，不能过多地沉溺于游戏机、电视之中。（5）注意眼睛保健：坚持每天做眼保健操、晶体操（有节奏的快速交替看远看近）；自我穴位按摩（睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、承泣、四白等）；雾视疗法（戴＋1.50D的眼镜视远）。（6）视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配,避免铬、钙等微量元素缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。

关键是采取合理有效的治疗方法加以改善和控制，避免器质性的病变和度数的升高，详情可咨询。

5，近视眼应该注意什么啊

对于近视眼我们应该注意：1、保持良好的生活习惯，睡个好觉，不要熬夜；2、不应“看眼睛”，注意频繁和完全；3、吃各种水果。多喝水也有助于减少眼睛干涩；4、保持良好的工作姿势。

多吃含维生素a多的食物，如：胡萝卜、羊肝、鱼等少吃糖类，糖对视力很不好另外生活中还要注意用眼卫生，少上网、看电视等使眼睛水灵有神，下面几款眼病食疗法，对眼病防治大有好处。 #近视眼者要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑桔类水果与红色果实。但要注意那些加重近视的食物，特别是糖、肉和全脂奶酪。远视眼者在您的菜单上应该有更多的大蒜、洋葱、乳制品(脱脂牛奶)、干果、动物肝脏。应当避免食用肉或动物油烧的菜。白内障与老花眼患者最好是多喝水，每天至少喝一升半水；其次，要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，多吃水果也很好，特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子。还要定期地吃些含钙食物。要避免喝酒、抽烟、吃动物脂肪和糖。

近视眼患者保护眼睛在日常生活中很重要。1、纠正不良的学习习惯，做到四不，不在床上躺着看书，不在吃饭时或公共汽车上看书，光线不好不看书，不在直射的阳光下看书。2、合理安排读书和写字的时间，读书、写字姿势要正确，近视眼更应注意一次阅读和写字的时间不要太长，一般40分钟左右应停下来休息10分钟，往远处眺望或活动一下再看，同时注意写字的姿势要端正，做到读必坐，写必正。3、看电视，玩电脑要适度，有资料表明，连续看电视屏幕4小时，可使视力暂时减退30%，电视机显像管辐射出的X射线，可大量消耗视网膜中的视紫质，因此，近视患者看电视、玩电脑的时间最好控制在1～2小时内，同时还应注意调整室内光线，眼睛距电视屏幕的距离，电视图像的对比度等。4、继续坚持做眼保健操，眼保健操对消除眼肌疲劳，放松调节，保护视力有十分重要的作用，通过按摩眼周穴位和皮肤肌肉，轻柔刺激神经末梢，可增强眼窝血液循环，改善神经营养，达到保护视力的目的，对近视患者来说，坚持认真的做眼保健操，对防止近视度数加深尤为重要，因此，得了近视眼后，仍应坚持每日做2～3遍眼保健操。5、定期做眼科检查，检查项目主要有裸眼视力、散瞳视力、验光等，观察近视度数有无加深，是否需要更换眼镜等，有条件时还应请医生检查眼底，观察有无玻璃体浑浊，有无视网膜变性等。总之，得了近视眼后，仍应特别注意保护眼睛，以防止近视度数进一步加深，并应定期检查视力，及时采取补救措施。

眼睛出现近视以后，会导致视力不同程度的下降，从而对正常的生活造成影响，所以需要注意以下事项：第一、在视力下降比较明显的情况下，要及早的到医院验光并配戴眼镜，这样能够提高矫正视力，维持清晰的视觉质量。第二、要保持合理正确的用眼习惯，尽量控制使用电脑、手机等电子产品的时间，这样能够减缓近视发展的速度，尤其是儿童或者青少年。第三、对于高度近视，一般是指600度以上的近视，需要注意避免剧烈的运动，减少出现严重并发症的机会，另外要定期的做眼底检查，及早发现问题，及早干预，避免形成严重并发症以后对视力造成非常大的影响。