二、睡前眨眼法，让疲惫的眼睛休息一下。先用眼睛看下巴，然后顺时针转眼睛五圈，再换另一个方向逆时针再转五圈。一共十圈，可以做35次。你可以闭着眼睛或者睁着眼睛转身。每次转的时候，都要使劲翻白眼，不留一点余地。这样可以锻炼眼部肌肉，让眼睛更有活力。第三，俯视法由于绿色波长短，可以放松眼睛，减少疲劳。
4、近视眼 矫正视力多少度裸眼视力是不戴的视力眼镜，你自己应该知道，估计是4.5，4.6 矫正视力是戴眼镜后的视力，一般是新的。如有视力问题，需及时佩戴合适的-3矫正等。此外，还需要纠正日常不良用眼习惯，补充眼睛需要的营养，这样才能逐渐控制或改善近视。一般需要补充的营养有以下几点:1。花青素的抗氧化能力是维生素e的50倍左右。
5、我近视175度 裸眼视力和 矫正视力各是多少175度的视力约为4.74.8，属于轻度近视范畴。轻度近视一般在300度以内，如果不影响视力，不建议佩戴眼镜尤其是18岁以下儿童。18岁以下的孩子还处于视力发育期，眼睛调节性很强。轻度近视可以用药物治疗。建议服用乐静明目营养素，用温水送服。服用一段时间后，轻度近视度数会逐渐降低，不必佩戴眼镜。
首先，站在10米外的一块草坪上，全神贯注地盯着前方20秒，仔细观察草叶的大致结构，然后将左手手掌放在眼前，也就是观察手掌上的指纹。大约5秒钟后，凝视远处的绿草15秒钟，反复这样做几次，坚持每天至少做一次，以草为参照。这是因为草的波比短。
6、 矫正视力1.0相当于 裸眼视力的多少矫正 Vision和裸眼 Vision是不同的概念，没有关系。裸眼视觉是指人的眼睛在不借助任何工具的情况下，自然地看到能看到的地方，代表远视力；和矫正视力是戴上眼镜后能看见的地方。一般情况下，矫正视力是1.0，也就是说戴上一定程度的眼镜，能看清1.0；眼镜也是基于此；当矫正的视力小于1.0时，需要不同程度的替换眼镜直到1.0；无论穿什么类型的眼镜或者任何度数的眼镜都不低于1.0。如果眼部没有器质性病变，可以初步判断为弱视。
7、正常的 裸眼视力值是多少正常裸眼视力为1.0或5.0或以上。如果不符合这个愿景，就要及时去矫正。矫正一般需要注意:1。注意用眼的时间。孩子眼球发育还不完善，工作能力低。每次阅读或写作0.5 ~ 1小时，应允许他们到户外去，做游戏，眺望远方，或观察花草树木，以放松紧张的眼部肌肉，消除疲劳。另外，孩子的生活要有规律，睡眠要充足，眼睛要有足够的休息。
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如果晚上室内用25瓦的灯泡，书和灯泡的距离要在1米以内。如果用凳子饿一个60瓦的灯泡，书和灯泡的距离应该在1到2米之间。不适合在阴天、黄昏、月光、阳光强烈的时候看书写字。看电视时要保持合适的距离，一般应为屏幕对角线长度的5 ~ 7倍。每次看电视不超过2小时。3、重视眼睛锻炼体育锻炼可以增强血液循环和新陈代谢，给眼睛供应更多的营养物质，增强眼睛的抵抗力，对眼睛来说是间接的锻炼。
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8、 矫正视力0.8,0.7 眼镜是500度的 裸眼视力是多少wearing 眼镜度数D1/ 裸眼视力，person 裸眼视力1/D，(D是屈光度，1D就是人们所说的100度)，眼睛度数是500度，所以暴露的视力是1。就穿眼镜，眼镜，度数是矫正度。眼镜度无关矫正视力，裸眼视力，矫正视力，裸眼视力只能通过视力测试来确定。去店里眼镜看眼图不戴眼镜。看清楚哪条线的开口方向，对应的视野是裸眼 vision。
9、 裸眼视力是多少如果度数是350度，那么裸眼视力大概是4.4或者4.5。是中度近视，需要佩戴-3矫正，这种视力很难恢复正常。可以从平时用眼习惯上改善，尽量不要长时间过度用眼，阅读半小时后，要休息10~15分钟，期间做一些眼保健操，对缓解视力疲劳很有帮助。
