3.控制电子产品的使用时间每次不超过15分钟，一天不超过1小时。不看或少看电视。看电视尽量远离，可能的话至少3米远。4养成正确的读写姿势习惯5。确保良好的照明环境，不要在太亮或太暗的光线下看书或写字。使用台灯时，同时打开房间大灯。6保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间。建议小学生每天睡眠10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时。
4、配眼镜要多少钱?眼镜的价格一般不一，便宜的几十元，贵的几千甚至更多。眼镜不是说要花多少钱，而是要正确佩戴。主要考虑矫正视力，矫正正常视力，或者以1.0以上为标准。并不是说搭配越好越贵越好。更多信息，点击此处【在线预约眼科医生来源】不建议在线佩戴眼镜。1.你无法准确验光。如果你不实地试戴，你可能无法判断这副眼镜是否真的适合你。
(毕竟一副眼镜至少需要戴12年。) 2.没有办法体验镜架的选择。其实很有讲究。这不仅要看脸型、度数和平时的风格，最好的办法是实地试一试，才知道镜架是否适合自己。所以，如果非要在网上配眼镜，一定要先找实体店，看看Eye 镜框是否真的适合自己。3.不能保证镜片的真实性。很多网店会以7折的低价给某个品牌打折，但是配镜的过程一点都不透明。很难知道对方用的是不是这个品牌的真货。
5、配幅学生 近视眼镜多少钱要看质量。有的比50还便宜(不验光)。我觉得应该不会有人用这种~ ~ ~如果是学生的话，一般200块就够了。可以去眼镜店咨询。建议眼镜不要太差，对眼睛不好，但也不要追求太好。一般200元就够了。学生眼强度高，所以在选择镜片时，最好选择清晰度高、质量好、重量轻的镜片！而这个具体怎么选，就是先去医院准确验光，再选合适的眼镜。
一般需要补充的营养有以下几点:1。花青素的抗氧化能力约为维生素e的50倍，研究证明，花青素能增强微血管弹性，促进微血管血液循环，维持正常眼压，消除眼肌疲劳和水肿，改善血管黑眼圈；能激活和加速视紫红质的再生，促进视力提高，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酵素；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在黑暗中的识别能力，保护眼睛免受自由基的侵害，预防眼部退行性疾病。
6、 近视眼镜价格多少钱?一副近视眼镜子的价格主要由镜框和镜片组成。镜框的材质和镜片的材质决定了近视眼镜子的价格，一般是普通的。如果需要配镜，建议选择北京美尔目润视眼科医院。点击测试我是否适合做近视手术。1.根据折射率，镜片折射率越高，镜片越薄，但价格越高。2.选材:玻璃片:目前利用率低，工厂主要做高折射率的，比如1.8，1.9。
肯定不如玻璃镜片。PC膜:国内成熟度有待证实，但其镜头轻，韧性高，不碎，指导:300度以下近视不影响视力。不建议戴眼镜，尤其是18岁以下的儿童。关于眼睛近视的更多信息，建议咨询北京美尔目润视眼科医院，北京美尔目医院是北京大学医学部教学基地，世界眼科基金会成员，海淀区重点学科，北京市医保定点专科医院，海淀区新农合定点医院，北京市红十字会合作单位，“北京市红十字会光明行动”定点医院，中国狮子会公益合作伙伴，中国狮子会白内障手术定点医院。
