3.控制电子产品的使用时间每次不超过15分钟，一天不超过1小时。不看或少看电视。看电视尽量远离，可能的话至少3米远。4养成正确的读写姿势习惯5。确保良好的照明环境，不要在太亮或太暗的光线下看书或写字。使用台灯时，同时打开房间大灯。6保证充足的睡眠保证充足的睡眠时间。建议小学生每天睡眠10小时，初中生至少9小时，高中生至少8小时。
4、配一副普通的近视 眼镜要多少钱左右配一副普通近视眼镜选择树脂镜片，整体花费两三百元。可以在专业的眼科医院配置，推荐贵阳爱尔眼科医院。眼镜有很多种，分为镜片和镜框两部分。镜片和镜架有多种材料。以前有玻璃镜片，现在很少了。现在有树脂镜片，镀膜镜片等等。还有钛金镜架等等。医生对材料了解不多。通常价格有便宜的也有贵的，有的几百元有的上千元，有的渐进多焦镜片很贵，可能要几千元。
当你拿到验光处方后，可以根据自己的脸型、参数、价格选择合适 眼镜架和眼镜片，眼镜店会根据验光处方的参数和要求进行加工制作。眼镜制作完成后，配员会根据脸型特点进行适当调整，使配眼镜佩戴舒适，美观大方。一般来说，如果使用参数合适的话，在佩戴新的眼镜时会非常清晰。
5、配一副 眼镜大概需要多少钱?no合适of眼镜，如果眼力不是合适，可能会导致眼睛疲劳，视力下降。所以还是不能因为便宜就植入。首先，要考虑适合自己。一般如果是近视，如果影响视力，那么首先要做的就是去医院准确验光，然后佩戴-2眼镜！那么除了佩戴眼镜，还要注意纠正不良用眼习惯，多在户外，补充眼部营养，才能更好的稳定或改善近视。
研究证明，花青素能增强微血管弹性，促进微血管血液循环，维持正常眼压，消除眼肌疲劳和水肿，改善血管黑眼圈；能激活和加速视紫红质的再生，促进视力提高，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酵素；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在黑暗中的识别能力，保护眼睛免受自由基的侵害，预防眼部退行性疾病。2.前花青素是一种天然的抗衰老营养素。
6、近视 眼镜一般要多少钱?近视眼镜多少钱？它由镜架和镜片组成。一般近视大概是/123，456，789-1/100元，好一点的是200到300元。追求更好的不算，300到500甚至上千。伴近视眼镜需要注意的是，眼镜不是根据验光度数来配的。验光后要在此基础上试镜，检查接受度和散光轴。专业的眼科医生，医生都有配镜的原则:近视。取最佳和最低程度的矫正视力。降低的程度取决于眼睛的接受度和舒适度。插入试听的时候要多适应。处方结束，医生会酌情减2550(保证矫正视力)。
