可配以每天喝一杯9种鸢尾茶，养眼助恢复视力,对于近视，不要用眼太久，尤其是在辐射下,分别是250度和300度，已经属于近视范围了,3.定期检查视力，对验光确诊的近视佩戴适当眼镜，保持良好视力，并正常调整组装,需要佩戴眼镜,你的肉眼视力是0.2，估计近视度数在500-800度左右。
你的肉眼视力是0.2，估计近视度数在500-800度左右。当然确切的度数要去医院验光才能确定。保护眼睛的措施有很多，比如养成良好的用眼卫生习惯，书写姿势正确，一只脚远离书本，不趴着或躺着看书，不在强光或强光下。不宜长时间看电视，长时间玩电子游戏。
分别是250度和300度，已经属于近视范围了。需要佩戴眼镜。拓展材料:近视，中医病名。当眼睛处于放松状态时，平行光线经眼睛的屈光系统折射后，焦点落在视网膜前。古代医书很早就知道这种病，叫“看不见远”，也叫“能近怕远”，直到《掌握眼睛》这本书才称之为近视。天生高度近视者，又叫近屈。近视的发生与遗传、发育、环境等多种因素有关，但确切的发病机制仍在研究中。预防:1。养成良好的用眼习惯，读书写字时保持正确的姿势，眼睛与书本保持30cm左右的距离，走路、骑车或躺在床上时不要看书。2、学习和工作环境的照明应适度，照明应无眩光或闪烁，黑板不反光，不要在阳光下或暗光下看书或写字。3.定期检查视力，对验光确诊的近视佩戴适当眼镜，保持良好视力，并正常调整组装。4.加强体育锻炼，注意营养，增强体质。
视力表上的数字和实际屈光度其实没有对应关系。注意休息。对于近视，不要用眼太久，尤其是在辐射下。特别是用电脑的朋友要注意。工作一小时后，基本上要休息10-15分钟，放松眼睛。吃一些明目的食物。比如肉、鱼、蛋、奶等食物都含有丰富的蛋白质，可以有效巩膜。可配以每天喝一杯9种鸢尾茶，养眼助恢复视力
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