不适合在阴天、黄昏、月光、阳光强烈的时候看书写字。看电视时要保持合适的距离，一般应为屏幕对角线长度的5 ~ 7倍。每次看电视不超过2小时。跷脚3、注意眼睛的锻炼。体育锻炼可以增强血液循环和新陈代谢，给眼睛补充更多的营养，增强眼睛的抵抗力。这是对眼睛的间接锻炼。直接运动就是眼保健操，以中医按摩、穴位为基础，结合医疗运动，是保护视力的科学方法。
4、近视 眼镜一般要多少钱?近视眼镜一般需要去500元或者1000元左右。具体情况要看患者的眼部情况和当地的消费水平。可以去当地的三甲医院验光，找出正确的度数。佩戴合适的眼镜进行矫正。你也要多注意休息，尽量不要熬夜。现在满大街都是眼镜的店，所以得近视眼镜花不了多少钱。关键是要先验光再做镜，度数只有100度左右，所以价格可能会比较低。学位越高，价格也就越高。
一般情况下，在眼镜店验光是免费的，有些眼镜店只验光不配镜眼镜店会适当收取一些验光费。收费的标准也会因为城市的消费情况不同而不同。比如城市里消费比较高的，价格就适当高一些。如果城市的消费水平很低，验光的费用会相对低一些。如果有视力模糊的情况，需要去医院进行正规的医学验光。
5、一般的 眼镜要多少钱?镜片从5元到10元，特别是一般折射率，一般屈光度，无散光，超薄镜片从5元到25元。18元，中档镜架，80元，钛金镜架。根据镜架形状磨5元到6元。这基本上是中国的市场。根据眼睛和镜框所用的材料，价格并不确定。我觉得价格在200250之间~ ~。至少几百块。近视眼镜价格相差很大，几十到几百，甚至上万。
近视眼镜并不是越贵越好。近视眼镜主要是为了矫正近视，所以只要使用方便，质量有保证就可以选择，不一定要求特别贵眼镜，但是镜片质量太差，会导致近视度数上升的更快。有些眼镜还有其他功能，比如一些非球面镜片和一些防蓝光效果的镜片，价格会高一些。可以根据自己的眼睛情况和经济条件来选择。佩戴眼镜后，还需要定期验光。
6、配一副 眼镜要多少钱如果是第一次佩戴眼镜最好先去医院检查一下，不过眼镜在医院不一定要配。价格会贵一些眼镜这个东西是最暴利的，如果看到什么眼镜店家打折，即使是7折，也还是能赚不少钱。建议医生拿验光单，检查后去批发市场眼镜店拿一些，医院的镜架和镜片都是在那里购买的，不要听信医生的鬼话。你只需要一个1.56的镜头和防辐射膜，市场眼镜店只要50到60元。如果你要500到600元在医院或者眼镜店，我都有可能。
