{11}
不适合在阴天、黄昏、月光、阳光强烈的时候看书写字。看电视时要保持合适的距离，一般应为屏幕对角线长度的5 ~ 7倍。每次看电视不超过2小时。3、重视眼睛锻炼体育锻炼可以增强血液循环和新陈代谢，给眼睛供应更多的营养物质，增强眼睛的抵抗力，对眼睛来说是间接的锻炼。直接运动就是眼保健操，以中医按摩、穴位、医疗运动为基础，是一种科学的方法来保护视力。
{12}
7、13岁的 孩子100度近视可以 不戴 眼镜吗?100度属于轻度近视。一般来说，在不影响日常学习的情况下，可以暂时不戴-2/。平时读书是劳逸结合，多做眼保健操，感觉累了就花几分钟学习，多吃水果蔬菜。这么小的年纪近视，能治好吗？近日，眼科门诊接到了学生家长的电话咨询。眼科专家表示，13岁孩子100度近视是否需要配镜，需要根据孩子的散瞳验光结果和孩子的眼部情况来确定。如果度数浅，就不会经常造成他的眼疲劳。临时不戴-2/。小孩子近视很大一部分是假性近视。假性近视不同于真性近视。假性近视可以通过一些保健疗法治愈，但真性近视无法治愈。假性近视如不及时治疗，可发展为真性近视。
{13}
8、近视眼多少度需要戴 眼镜如今，随着社会的发展和科技的进步，人们的日常娱乐活动越来越丰富。各种手机、平板、电脑等。可以让我们在业余时间打发无聊的时光，但是很多人对这些电子产品有着严重的依赖，甚至是各种手机，包括孩子。长时间看手机电视会造成眼睛疲劳，长此以往，容易造成视力变弱，也就是近视。
{14}
有哪些注意事项？1，需要配多少度眼镜。是否需要佩戴眼镜肯定是由近视程度决定的。匹配的原则眼镜是以最小的合适读数视力为标准达到最佳。度数没有具体的规定，但是如果选择的度数过大，会导致眼睛在看近物体时难以自我调节，导致睫状肌疲劳，眼睛特别费力不舒服。2、眯眼导致程度加深。
{15}
9、 视力多少需配 眼镜如果眼睛度数已经影响到日常视力，需要去医院进行准确的验光，然后选择合适的度数、镜片、镜架。总的来说，要穿得舒服，自然要看得清东西。近视眼睛，除了佩戴合适眼镜，平时需要注意:一、近距离用眼时间不宜过长，每4050分钟，应短暂休息3-5分钟，看远处一会儿缓一缓视力疲劳。二、读书写字、玩电脑，保持正确的姿势，桌椅高度要合适，眼睛与读物的距离保持在33厘米左右。
{16}
食物中缺乏维生素易患夜盲症和干眼症，食物中缺乏微量元素铬和钙易患近视。此外，还需要注意定期补充乐静视力的营养成分，增强眼睛的抗疲劳能力，更好地保护眼睛视力。第四，看书写字时，光线要适中，不要太强也不要太暗，光线要从左前方来，避免手的影子遮挡视线。光线要柔和，比如白炽灯，应该在25-40W之间。不建议在阳光下看书。
10、 孩子眼睛近视150度 不戴 眼镜可以吗1。儿童近视150度的情况下，必须经过专业验光检查后才能佩戴眼镜如果检查结果为真性近视，这是因为150度近视不仅会造成孩子裸眼视力的明显下降，还会影响孩子的正常生活和学习，时间长了容易导致眼睛疲劳。2.现在很多家长都有一个错误的观念孩子近视后再戴，这种想法显然是错误的。必须佩戴-3眼镜才能保持视力清晰，减缓近视发展。
