If 眼睛度数已经影响日常视力，需要去医院进行准确的验光，然后选择合适的度数、镜片和镜架。总的来说，穿的舒服是必须的，自然需要看的清楚。眼睛近视，除了佩戴合适的眼镜之外，还需要注意:一、不宜近距离用眼太久。每4050分钟要短暂休息3-15分钟，向远处看一会儿，缓解视力疲劳。二、读书写字、玩电脑，保持正确的姿势，桌椅高度要合适，眼睛与读物的距离保持在33厘米左右。
食物中缺乏维生素易患夜盲症和干眼症，食物中缺乏微量元素铬和钙易患近视。此外，还需要注意定期补充来自眼睛的乐静明目营养素，以增强眼睛的抗疲劳能力，更好地保护视力。第四，看书写字时，光线要适中，不要太强也不要太暗，光线要从左前方来，避免手的影子遮挡视线。光线要柔和，比如白炽灯，应该在25-40W之间。不建议在阳光下看书。
5、近视多少度需要戴 眼镜一般来说，近视200度以上的人最好戴眼镜，不是近视的人。他们需要佩戴眼镜很长时间。只有这样才能防止300度近视的增加对生活、学习、工作造成很大影响，需要佩戴眼镜进行长期矫正。300度近视可以根据视力需要佩戴眼镜。发生近视后，未成年人应及时佩戴眼镜等。要不要穿眼镜，那就看眼睛！眼睛度影响日常视力，所以佩戴眼镜！
劳逸结合，保证充足睡眠！第二，要“姿势”，不要在太强或太暗的光线下近距离用眼！不要躺着看书！不要在非静止状态下看书！比如坐摇摇晃晃的车或者走路。第四，饮食营养要足够重视，经常吃抢眼的营养素，补充眼睛我们一直在消耗的叶黄素、花青素和玉米黄质，少吃甜食和脂肪多的食物！第四，要按时检查青少年近视情况，每半年带孩子去医院进行专业散瞳验光，并长期随访。
6、小孩近视眼要多少度才能佩戴 眼镜?近视影响视力的，要配眼镜。一般超过300度就要穿。但必须明确的是眼镜的作用是使人看清事物，但不能控制度数和治疗近视。治疗近视，还是要用正确的方法:1。杜绝看起来太近的事情，比如长时间看书写作业。2、养成最佳坐姿，即挺胸读写，正确握笔。注意:保持胸部挺直主要是为了保持眼睛看书写字时与桌面的距离。不正确的握笔姿势会导致眼睛位置不正确，所以家长要时刻监督孩子。
每天需要两个小时的户外运动，比如跑步、打球、武术、游泳、体操。注意:户外运动可以提高体质、健康和免疫力；同理，加强锻炼会提高抵抗近视的能力。还有户外运动，眼睛可以看远，增强眼睛的灵敏度。4.做好远视的眼调节训练，包括:预防近视的训练练习，翻白眼，经常测视力。经常仔细抬头看远处的目标:转动眼睛2秒/圈，顺时针60次，逆时针60次，增加血液循环测视力，提高远视能力，锻炼眼睛的灵敏度，每天两次。
7、 眼睛多少度才合适带 眼镜1；如果是轻度近视的青少年，由于平时用眼较多，睫状肌功能不稳定，无论看远物还是近物都要戴眼镜。如果你有中度近视(近视度数为300、600屈光度)，或者你伴有散光，你应该一直戴眼镜。第三，如果是高度近视(屈光度600以上)，无论有无散光，都要经常佩戴眼镜。四成人轻度近视200度以下，非近距离工作者，近距离看不要戴。
{10}
8、 眼睛多少度该配 眼镜我戴了眼镜十年了。你说孩子，你还在读书，说明你还在用眼睛累。在这种情况下，如果超过200度，就应该穿。表示单眼睛达到200度就需要穿。如果这样很容易导致近视加深。以我的经验，200度以下可以戴，但是达到200度一定要戴(如果需要学习的话)，可以很好的控制近视的发展速度。单个的200度眼睛是极限，不管2000，
200200，谢谢。请收下，1平时读书写字要帮助孩子养成正确的姿势。用书和作业本时，离眼睛的距离应在l英尺左右，不能太远也不能太近，不要扭着头写字看书，不要趴在桌子上，不要躺在床上看书，不要边骑车或走路边看书，2调整好好看。太弱的光线增加眼睛的调节负担，太强的光线刺激眼睛，家长要给孩子创造更好的阅读条件，不要为了省电费而影响孩子的健康。如果可能的话，家庭最好使用眼灯照明。
